今日立夏

今天立夏。立夏是农历二十四节气中的第7个节气，表示夏季的正式开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素能起到预防动脉硬化的作用。