基本行针手法有哪些？

怎样在家里自己学习针灸五十二－－基本行针手法。

　　 
行针亦名运针，是指将针刺入俞穴后，为了使之得气，调节针感以及进行补泻而实施的各种针刺手法。

      行针的基本手法，是针刺的基本动作，常用的有以下两种：提插法和捻转法。这两种基本手法，既可单独应用，也可相互配合运用。在临床上必须根据病人的具体情况，灵活掌握，才能发挥其应有的作用。

      1 提插法 （1）将针刺入俞穴的一定深度后，使针在穴内进行上、下进退。（2）针从浅层向下刺入深层为插；由深层向上退到浅层为提。

       注意事项：（1）操作时指力要均匀一致。（2）“提”时不要把针拔出；“插”时仅是插按针体，不要插入过深。（3）提插幅度的大小，层次的有无，频率的快慢以及操作时间的长短等，应根据病人的体质、病情和俞穴的部位以及医者所要达到的目的而灵活掌握。

2 捻转法 将针刺入俞穴的一定深度后，以右手拇指和中、食二指持住针柄，进行一前一后的来回旋转捻动。

       注意事项：（1）捻转角度的大小、频率的快慢、操作时间的长短等，应根据病人的体质、病情和俞穴的特征以及医者所要达到的目的，灵活运用。（2）不可单向连续捻转，一般捻转角度小于180°，至少应小于360°。