任何时间都可以
二、干搓脸的要领：
双手搓热，快速搓脸。
三、干搓脸的方法：
1、快速将双手搓红、搓热，搓得越热越好;
2、把双手的手指放在下颚部，眼睛微闭，小拇指贴着鼻梁的位置向上搓，搓到发际线时双手自然打开，此为一下;
3、手指要有一定的力度和渗透力，搓的速度不要太慢，按照上边的方法每次搓100下，每天2次。
四、干搓脸的反映：
搓脸后脸庞会发红发热，长期坚持干搓脸可以使皮肤白皙、光滑、有弹性。
五、干搓脸的功效：
1、干搓脸可以促进血液循环，使脸部皮肤和五官都得到血液的濡养;
2、干搓脸有养颜美容的作用，可以有效改善黄褐斑、青春痘、老年斑、皮肤干燥等脸部皮肤问题;
3、干搓脸还可以预防脑供血不足、记忆力下降、偏瘫、面部神经麻痹面部痉挛、面部肌肉萎缩、三叉神经痛、偏头痛等多种疾病。
注：
1、搓脸以前要把双手搓红搓热;
2、一定要沿着鼻梁向上搓，不要在脸上来回搓;
3、要把整个手掌覆盖在脸上，如果脸比较小，可以用大拇指把耳后稍带搓一下。